李柏的恢復情况远比外界知晓的还要好。
在他来毓岛体育训练中心之前，李柏其实已经在家里自己循序渐进地练了五天。
总的来说，他的状態恢復得不错，就是体力还需要慢慢积累，才能打通原有的上限。
毕竟他流了那么多的血，也有那么长的时间没有训练和比赛。
別说保持状態，李柏上称都胖了近十斤。
他需要大量的训练，慢慢找回最好状態的自己。
......
“我们现在要进行水上课训练，先来一段800米的热身，注意这些要领......”
男队的教练辛羿说完，才转头看向李柏，问他要不要参加。
说是800米的热身，但实际上就是一场队內的训练赛。
强度就算比不上正式的比赛，但也需要队员们全力以赴。
不然怎么能有效果？
不仅仅是全力以赴，刚才辛羿教练还提出了要队员们做到最后50米的高频衝刺。
这个也是为了比赛做安排。
只有后程冲得起来，才能保持整个赛程的节奏稳定。
这种程度的训练，辛羿教练有点担心李柏的身体吃不消。
“能参加的，辛教练，您放心。”李柏跟他笑著点点头。
辛羿便不再说什么。
李柏是经过了基地的医生检查才加入训练的，前面那些力量训练都表现得很正常。
那就让他试试吧！
男队的队员们，特別是自由式的这几个，听说李柏也参与水上课，一个个在下水之前，表现得特別兴奋。
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“能和李柏一起比赛啊，想想就很爽！”
其他项目的运动员们，比如彭牧和雷振羽则是在旁边羡慕嫉妒恨地看著。
“可惜李柏不会蝶泳，他就只游自由式。”
“朱启铭快急哭了，就他不能上。”
“没办法，就8条泳道，等下他可能要和我们一起练。”
朱启铭是青年运动员，今年才17岁。
不过，他的天赋不是很高，实力偏弱，队內地位自然排在了最后面。
教练安排和李柏一起训练的人员时候，直接就把他排在了后面。
好在，李柏看见他情绪不对，安慰地拍了拍他的肩膀。
“没事，一会儿我加练，咱们再一起游。”
朱启铭的精神才重新振奋起来。
“你们知道他们为什么这么积极想要和李柏一起训练吗？”
彭牧忽然回头问。
“因为跟李柏一起训练能跟別人吹牛逼啊！”
“不是，不够准確！”
“啊？”
“应该说，贏李柏一回，能跟別人吹牛逼，而且是吹一辈子的那种！”
彭牧嘿嘿一笑。
雷振羽先是恍然大悟，哈哈笑起来。
但很快他挠了挠头：“这样贏李柏也不好吹吧？他受伤刚刚恢復，都还不是他最厉害的时候。”
“最厉害的时候谁能贏得了他？可能全中国就小潘、小张有点希望。”彭牧瞪眼说道。
確实，全盛时期的李柏，是能力压张掌硕拿到1500米自由式全国冠军的！
而他们还不能说做到汉东省的第一名，更別说跟全国最顶尖的那批人比了。